La constipation est l’un de vos pires ennemis, anodin sur le fond mais aux conséquences négatives.
J’ai moi-même vécu la constipation durant environ 9 années. J’allais à la selle 1 à 2 fois par semaine et parfois aucune fois. J’étais sans cesse ballonnée avec un petit ventre prédominant. Une ou deux fois je suis allée chez le droguiste pour trouver un produit miracle, celui-ci fonctionnait sur court terme. Ma santé a continué à se détériorée, j’avais beaucoup de symptômes comme une rhinite chronique, le rhume de foins, des crises d’urticaires, des troubles de l’humeur, des carences chroniques en minéraux et en vitamines, etc. Quel a été ma déconvenue lorsque j’ai compris les effets d’une constipation sur ma santé, je n’avais pas la connaissance des problèmes des effets de la constipation. Je vous raconte cette histoire pour vous parler à travers mon expérience, ce que j’ai vécu avec les conséquences que cela peut prendre.
Heureusement la constipation se répare !
Une constipation est une cause universelle d’un déséquilibre du système digestif, les facteurs de ce déséquilibre sont différents. Lorsque nous parlons de déséquilibre du microbiote c’est que les « mauvaises » bactéries et levures ont pris le dessus sur les « bonnes » bactéries et levures, c’est la dysbiose intestinale. Ces mauvaises bactéries de fermentation génèrent des gaz et des toxines, ces toxines sont problématiques car elles encrassent le terrain et elles sont toxiques pour nous. La dysbiose intestinale peut engendrer une perméabilité intestinale et même l'hyperperméabilité intestinale.
Derrière une constipation il peut y avoir un ou plusieurs facteurs, seul un bilan de vos systèmes et de vos habitudes alimentaires peuvent les révéler. Cela peut-être une conséquence d’une intolérance alimentaire, un stress, un aliment, un médicament, un problème métabolique, un déséquilibre du microbiote, un candida albicans et bien d’autres facteurs.
Derrière une constipation il peut y avoir un ou plusieurs facteurs, seul un bilan de vos systèmes et de vos habitudes alimentaires peuvent les révéler. Cela peut-être une conséquence d’une intolérance alimentaire, un stress, un aliment, un médicament, un problème métabolique, un déséquilibre du microbiote, un candida albicans et bien d’autres facteurs.
1er conseils
Mangez des produits lactofermentés, buvez du kéfir et prenez rendez-vous.
Ne laissez pas une constipation nuire à votre santé !